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首节砍下16分！塔图姆：我的节奏很好 想在比赛开局时打得更积极

普理查德：对手联防会留下空位和三分机会 我们充满信心果断出手

豪泽：当看到年轻人找到自我明确核心价值 这种感觉很特别

杰伦·布朗：全力以赴竞争把我们潜力发挥到极致 剩下的顺其自然

海星体育11月5日讯 NBA常规赛，凯尔特人123-93大胜老鹰。赛后凯尔特人球星塔图姆接受了记者的采访。谈到自己首节砍下16分，塔图姆说道：“我现在进入了良好的节奏。你知道，我试着在比赛开始时更加积极。之前的几个赛季我比较放松，那时我想慢慢适应比赛。现在我想有所改变。”此役凯尔特人球星塔图姆出场30分钟21投10中，三分14中6、罚球3中2砍全场最高28分外加6篮板9助攻2抢断，正负值+27。<img src="https://pic001-prod.obs.ap-southeast-1.myhuaweicloud.com:443/avatar/ori-p0020241107053756085653_p.jpg"/>

塔图姆谈自己进攻：我身边有出色的球员和教练 我就是想努力打球

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库库雷利亚是这几个赛季足坛“运气极佳”人选了，他不仅跟斗牛士夺取了世界杯的奖杯，在此之前几个赛季基本也是每赛季都有不错成绩的，堪称是奖杯收割者、荣耀收割机。2024年，库库雷利亚跟西班牙一起踏上欧洲之巅，虽然彼时的他略带稚嫩对大赛经验不足，不过拼劲、努力、精神属性是让人记忆深刻的，这也成了之后主帅给他机会的根本。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260722055010004232_p.jpg" width="720" height="479" /> 2025年，库库雷利亚在马雷斯卡麾下扮演了很重要的角色，他们一起拿到了欧协联冠军奖杯后，又拿到了世俱杯奖杯，在俱乐部拿到了双冠是不错的成就。2026年，他又跟西班牙一起拿到了世界杯冠军算是踏上了世界之巅的。如果之前两个赛季夺冠他只是主力，那么这次夺冠他可是斗牛士的比赛功臣及精神属性提供者，实在是价值高的。赛后，很多专业人士也是对他给出了很好的评价，对此库库很满足。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260722055011046207_p.jpg" width="720" height="900" /> 在世界杯开打后，库库雷利亚以6000万欧的总价转会登陆皇马，签约完成新赛季来到穆里尼奥麾下，回归家乡。这成就确实是太出色了，应当说这是他自己的幸运年份，当然这是努力换来的。库库雷利亚不过也就27岁，虽然不再是21、2的青春年少了，不过实力及状态很不错，新赛季，有机会成皇马新靠谱之人，就像昔日那些伟大的名字一样，在防守端给足压力，在精神属性上给足支持。这正是穆里尼奥欣赏认可的。

足坛第一“幸运儿”？三年连夺四座世界级奖杯，外加转会皇马圆梦

据加泰罗尼亚电视台“Esport3”报道，毕尔巴鄂竞技后卫拉波尔特已同意今夏加盟巴萨，帮助球队补强防线。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260722055010031617_p.jpg"/> 多家西班牙媒体周二报道称，巴萨无需与毕尔巴鄂竞技谈判，因为拉波尔特合同中有一条仅为1500万欧元的解约条款。加泰罗尼亚电视台“Esport3”表示，拉波尔特确实对新赛季加盟巴萨感兴趣。该台还补充称，拉波尔特的身边人士已向巴塞罗那主席拉波尔塔透露，球员同意今夏加盟巴萨。

加泰电视台：拉波尔特已同意今夏加盟巴萨

官方消息，切尔西签下维拉中场摩根-罗杰斯。据悉转会费为1.17亿镑。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260722055009064830_p.jpg"/> 切尔西官方宣布，正式签下英格兰中场摩根-罗杰斯，球员从阿斯顿维拉加盟。现年23岁的罗杰斯已经与切尔西签订一份为期至2033年的合同，并将在2026-27赛季开始前加入哈维-阿隆索的球队。罗杰斯表示：“我非常兴奋。对我来说，切尔西是伦敦最大的俱乐部，也是我从小就一直非常欣赏的俱乐部。”“我对新任主教练、球队现有的球员以及俱乐部未来的发展方向感到非常兴奋。这就是我来到这里的原因，我已经迫不及待想要开始了。”罗杰斯加盟切尔西时，已经成长为英超最出色的年轻攻击手之一。效力阿斯顿维拉期间，他在85次英超出场中直接参与40粒进球，帮助这支中部球队跻身联赛前四，并在上赛季捧起欧联杯冠军奖杯。自2024年11月完成英格兰成年代表队首秀以来，罗杰斯逐渐成为三狮军团的常客，目前已代表英格兰出场22次，并随队参加了今夏的世界杯。

官方：切尔西签下维拉中场摩根-罗杰斯；据悉转会费1.17亿镑

据斯基拉报道，里尔中场布阿迪似乎已经决定在今夏加盟曼城。这位备受瞩目的年轻中场据悉已与曼城就一份长期合同达成个人协议。目前，曼城将与里尔展开转会费谈判，而包括曼联、阿森纳在内的多家英超豪门也一直在关注这位世界杯新星。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260722055008065812_p.jpg"/> 18岁的布阿迪代表摩洛哥参加了今夏在北美举行的世界杯，并凭借出色表现帮助球队闯入八强，最终在1/4决赛中不敌法国。他在世界杯上的发挥令人印象深刻，也吸引了欧洲多家顶级俱乐部的关注。目前，布阿迪效力于法甲里尔。据报道，里尔为他标价约1亿欧元，只有达到这一价格才愿意放人。本月早些时候，里尔主席勒唐在谈到布阿迪的未来时，曾暗示俱乐部对他的心理价位。他说：“当我看到安德森以1.16亿英镑加盟曼城，以及托纳利以1亿英镑加盟热刺时，我认为他们都没有布阿迪这样的成长潜力，因为布阿迪拥有独一无二的特质。”我心里已经有一个价格，接下来就看会发生什么。”据意大利转会称，曼城预计还将面临另外两家欧洲豪门的竞争，不过具体球队身份尚未曝光。目前，阿森纳和曼联都被认为是对布阿迪兴趣最浓厚的俱乐部之一。

斯基拉：布阿迪已与曼城就一份长期合同达成个人协议

据FootMercato报道，26岁的比利时前锋奥蓬达已对加盟里昂持开放态度，他知道自己能在法甲发挥作用，也已向里昂管理层释放积极信号。里昂还有机会通过资格赛拿到下赛季欧冠席位，而尤文图斯则不会参加这项赛事。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260722055007051359_p.jpg"/> 不过，出人意料的是，对这笔交易缺乏信心的恰恰是尤文图斯。俱乐部的优先考虑是经济因素，因此更倾向于将其卖到英超。由于考文垂如果决定引进奥蓬达，可能会承担他每年400万欧元的薪水。

法媒：奥蓬达对加盟里昂持开放态度，尤文更想将其交易到英超

在利物浦队抵达美国芝加哥后，红军主帅伊劳拉召开了新闻发布会，并回答记者们提问。以下是本次发布会的下半部分。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260722055006094657_p.jpg"/> 安多尼，上赛季末有很多关于阿利松未来的传闻。虽然你还没有和他面对面交流过，但你是否与他沟通过未来？你是否确定他下赛季仍将是利物浦的门将并且是你的首选一号？ 我对我们目前在门将位置上的配置感到非常满意。我们拥有阿利松，拥有乔治(马马尔达什维利)。现在我们准备将例如阿尔明(佩奇)外租，这些门将可能处于职业生涯的其他阶段。但拥有这些优秀门将作为保障——由于各种原因，他们三个人，包括弗雷德(伍德曼)在上赛季也踢了一些比赛——我认为这对我们来说是极大的保障。在更衣室流失了一些经验丰富的领袖之后，阿利松将发挥关键作用。他绝对能帮助新签约的球员、新球员以及年轻球员更好地融入这里。我们需要像范戴克、阿利松和乔-戈麦斯这样长期效力球队的老将作为支柱，我相信他们一定会提供极大的支持。 安多尼，我们看到近几年很多球员的状态会受到漫长夏季和洲际大赛的影响，比如去年的世俱杯。你是否信心十足地认为，所有参加了世界杯的球员在英超新赛季开始时都能上场？你是否需要小心翼翼地帮他们规划，以确保他们能够撑过整个漫长的英超赛季？ 是的，归根结底，我认为最棘手的情况显然是麦卡利斯特和维克托-穆尼奥斯，因为他们一直踢到了大赛的最后阶段。所以他们理应获得假期和休息。我希望他们至少能有一点时间和我们进行季前合练，但确实，这可能会对他们新赛季初期的状态产生一些影响。然而，我们不能只看眼前和对阵纽卡斯尔的首场比赛。我们必须理解，特别是像麦卡利斯特这样在过去一个赛季和世界杯中出场时间极长、身体负荷极大的球员，他们完全配得上这一休息时间。不过，我认为其他所有球员都应该能够以极佳的身体状态迎接首场比赛。 安多尼，你刚才提到了康纳(布拉德利)并表示他距离复出还有一段时间。上赛季右后卫是一个相当棘手的位置，伤病频发，许多不同的球员都客串过那里。这是你想通过转会市场解决的问题，还是你觉得内部挖掘就能应对？ 我认为这很大程度上取决于康纳的情况。如果我们能拥有一名完全康复、身体健康的康纳-布拉德利，我们当然会非常高兴，并且直接派他上场，这样我们就不用面对这类问题了。这之所以很棘手，是因为从长远来看我们非常信任康纳，我们希望他能成为我们的主力右后卫，但眼下他距离复出确实还有些时日。因此，由于目前在中后卫和右后卫位置上的伤病，我们的后防阵容深度非常单薄，我们正在努力寻求解决方案。 最后一个问题，安多尼。我想问关于索博斯洛伊在俱乐部的未来，你是否认为他未来有潜力成为队长，或者在队中承担起领袖的角色？ 我认为这是我到任以来最好的消息之一——他对俱乐部的忠诚、他的续约，而且他的身体状态也保持得极好。他在训练中以身作则，全力以赴。我认为年轻球员应该向他学习，看看他是如何训练和竞争的。毫无疑问，他将成为我们未来的领袖之一。我很期待他在我的阵容中发挥作用，我会尽力以最佳方式使用他，帮助他踢得更加自如，并确保他延续过往的出色状态，因为我认为他上赛季的表现已经非常出色了，如果可以的话，我们甚至希望能帮助他百尺竿头更进一步。 安多尼，关于这个话题的延伸。关于副队长的位置，你是否考虑过让索博斯洛伊担任，还是说你会在季前赛稍晚的时候再来解决这个问题？ 是的，我会去解决的，因为我目前甚至还没有见过近半数的队员。正如你知，我还没有和他们面对面交流过。所以我认为决定会在大家齐聚后再做出。但我总是说，你不需要戴上袖标才能成为领袖、成为队长。我明白在英格兰，队长袖标具有极其特殊的意义和厚重的历史，但我遇到过很多不戴袖标的卓越领袖和队长。戴上袖标在照片里合影当然很美好，但即使没有它，你同样可以领导球队、成为举足轻重的球员。队长绝不能仅局限于戴袖标的那一两个人，我们在球场上需要许多队长的角色，甚至越多越好。所以，无论最终关于队长袖标的决定如何，许多球员依然会在场上发挥其领袖作用。 安多尼，我想核实一下，关于西班牙俱乐部对亚历克西斯-麦卡利斯特感兴趣的传闻，真实性有多少？我可以认为他是你新赛季战术中不可或缺的球员吗？ 我认为亚历克西斯是俱乐部过去几年里最出色的球员之一，他在世界杯上也贡献了极其优异的表现，所以其他俱乐部盯上我们的核心球员是非常正常的，这在每个转会窗都会发生。但是，和其他俱乐部一样，我同样渴望留住队内最优秀的球员。相比流失现有的主力，我现在显然更期待俱乐部能够签下强力新援。 你好，教练。说到西班牙，我知道本赛季英超将有五位来自西班牙的主教练，而且你和哈维-阿隆索也是朋友。在赛场上与他作为对手竞争是怎样的体验？另外我知道米克尔-阿尔特塔也和你来自巴斯克的同一地区？ 是的，他们两位都是我非常要好的朋友。我们从七八岁开始就认识了，甚至在同一支球队效力过。因此，能在赛场上与他们竞争是我的荣幸。他们都是非常优秀的主教练，竞争必然会十分激烈。但我认为对我们所有人而言，这都是一件非常美好的事。由于我们现在都在为各自的一流俱乐部拼搏，我们的日常沟通可能不会像以前那么频繁。每个人都有自己的道路和职责，但对我来说，能与我视为挚友的教练们同场竞技，是一种极大的享受。

伊劳拉：我们后防阵容很单薄；麦卡传闻？我们想留住优秀球员

在摩根-罗杰斯加盟切尔西的消息官宣后，科尔-帕尔默在社交媒体晒出两人多张同框照，庆祝他与好友再度成为俱乐部队友。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260722055005012384_p.jpg"/> 帕尔默和摩根-罗杰斯最让人印象深刻的当然就是相同的“Cold”庆祝动作了。事实上这个动作是摩根-罗杰斯先使用的，随后帕尔默做出同样的动作向他致敬。帕尔默出自曼城青训，摩根-罗杰斯于2019年加入曼城青训，二人曾经在曼城青训营一起成长，并建立了深厚友谊。在摩根-罗杰斯加盟切尔西后，帕尔默在社交媒体晒出两人多张同框照，并配文：“和你人生中最好的朋友之一一同为切尔西效力。”

帕尔默庆祝罗杰斯加盟：和最好的朋友之一一同为切尔西效力

在加盟切尔西的消息官宣后，摩根-罗杰斯作为切尔西球员首次接受了俱乐部官方的采访。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260722055004011048_p.jpg"/> 欢迎来到切尔西，摩根。终于来到这里，感觉如何？ 是的，我真的太兴奋、太开心了。很感激能有这个机会，真的有些迫不及待地想开始了。 那你为什么选择切尔西呢？ 我觉得真的不需要多说什么了，这家俱乐部的规模和声望就摆在那里。我认为俱乐部的成长、未来的发展方向以及他们前进的方式，都是我想要参与其中的。我觉得自己能很好地融入这里，也希望这能成为我们作为俱乐部共同向前迈进的一段积极经历。所以，是的，我真的很兴奋，我觉得这对我来说是完美的决定。 你有时间去科巴姆训练基地转转了吗？ 有的，我今天在这儿。其实我小时候就在这里踢过球，每次回来，这里都一如既往地棒。我觉得这是一个非常好的训练和生活的地方，它拥有你作为一名球员去追求卓越、并发挥出最佳水平所需要的一切。所以，是的，这里真的很棒。 你有机会和哈维-阿隆索聊聊了吗？ 有的，我和他进行了几次交谈。我认为这对我来说很重要，既然来到这里，我需要了解主教练是怎样的人，以及他希望如何去管理和执教。这非常契合我对足球的理解、我想要踢球的方式，以及我想要做自己、保持自由并展现个性的渴望。他在这里执教，是我决定加盟的关键因素。 今天第一次穿上切尔西球衣，感觉如何？ 是的，感觉很好。看起来很帅。这是一种我以前没穿过的蓝色，所以，是的，它看起来很棒，我很喜欢。而且，是的，未来还会有很多很多次。 有什么事是球迷们知道后会感到惊讶的吗？关于足球之外的你？ 足球之外？ 是的，关于足球之外的摩根。 我是个十足的NBA球迷。 真的吗？ 是的。 打过球吗？ 没有。从来没有？没有，从来没有。我不能乱吹，如果我说我会打，我兄弟会找我算账的。我不会打，但我非常喜欢看NBA，也是它的忠实支持者。所以，就是这样。 你支持哪支球队？ 金州勇士。 好的，我要假装懂一点……斯蒂芬-库里，对吧？ 是的。 好的。我们都在赛场上见过你的表现，知道你的能力，但你会如何描述自己作为一名球员的特点？ 我会说，我有点像一个自由奔放、行云流水般踢球的球员。喜欢冒险，创造机会，改变比赛走势，并成为比赛中的胜负手，无论需要做什么，不论是进球还是助攻。甚至在防守端，我都只想竭尽所能地为球队做贡献，努力产生影响并做出改变。我会一直以此为目标付出全力。我总是想去改写比赛，我不希望只是为了上场而上场，我想向球迷们展示我来到这里的原因以及我的真正实力。所以，是的，我会努力倾尽所有，用场上的表现来回馈大家。 我们知道你和科尔（帕尔默）关系很好。能和我们多聊聊吗？ 是的，我大概14岁就认识科尔了。一开始是在英格兰代表队，后来我们又一起在曼城效力。所以我们其实已经聊过这件事好久了，我们一直希望能有机会再次并肩作战。现在这成为了现实，是的，我们俩都兴奋极了。他一直不停地给我打电话、发短信。是的，我真的迫不及待了。我觉得这可能是最特别的事情了，能和自己最好的朋友之一一起踢球，每天都在一起，这让我感到无比兴奋。 当你第一次告诉他切尔西有意签下你时，他是怎么反应的？ 他开心坏了。他这辈子都没给我发过这么多短信。他平时不太爱用手机，但这个星期，他拿着手机就没放下过！所以是的，你知道的，他非常兴奋，这对我来说也感觉很窝心，因为知道我能来到这里对他来说也意义非凡。所以，是的，我真的很期待，非常兴奋。 我还必须得问一下，那个庆祝动作？ 我就知道会问这个。 当你们在场上一起做出那个庆祝动作的那一刻，那一定会成为经典，对吧？ 是的，说来也怪，我们其实还没真正聊过这个，但我相信在某个时刻肯定会被提起的。是的，我觉得为什么不呢。希望我们都能进很多球，这样我们俩就都有机会做这个动作。所以，是的，非常期待。 是的，我很期待看到你们的连线，所有的切尔西球迷也是如此。你之前和英格兰代表队在一起过。你有机会和里斯-詹姆斯聊聊，多了解一些关于切尔西以及成为一名切尔西球员的事吗？ 有的，我和里斯多聊了聊，显然，作为球队队长，作为这里的一分子。他向我介绍了这家俱乐部，以及这里的底蕴。我想找找这里的感觉和氛围，所以我问了他一些问题，只是为了确保我的决定是正确的。但是，从他开始说话，谈论起俱乐部的现状和这个团队的那一刻起，以及他和主教练的谈话、俱乐部未来规划和前进方向，我就非常渴望能够加入了。所以，是的，我认为进行这些沟通非常有必要，尤其是和俱乐部的队长交流，他在这家俱乐部表现极佳，效力了这么久，而且在这里赢得了诸多荣誉。他会给出最坦诚的看法，里斯就是这样的人。从我认识他开始他就一直如此。所以，是的，他是一个非常值得倾诉和交流的人。因此，是的，我真的对新篇章的开始感到兴奋。 队里的其他兄弟们有给你什么建议吗？ 只要做我自己就行。我觉得无论在什么事情上，这都是最重要的。我认为，如果一家俱乐部想要你，或者队友们需要你，他们就是希望你能做自己，希望得到那个最真实的你。所以，我需要做的就是保持自我，并去适应球队的需要，适应不同球员的踢法，但归根结底，还是要展现我的能力和特点。所以，我期待能尽快做到这一点，并尽早融入这个团队。 最后，你有什么话想对切尔西球迷说吗？ 是的，我只想说，我迫不及待地想在斯坦福桥见到大家。而且，是的，我会倾尽全力，努力在俱乐部未来的新计划中创造一些特别的成就。是的，我真的迫不及待想要开启这段旅程了。

摩根-罗杰斯：我是勇士球迷；帕尔默开心坏了，一直跟我聊

据FCinter1908报道，国际米兰内部对亚历山大-斯坦科维奇充满兴趣。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260722052008035559_p.jpg"/> 齐沃和国米教练组的反应也一样。根据随队在集训地观察到的情况，最吸引注意的，是他触球的干净利落，以及无论短传还是长传都能送出高质量传球的能力。看过他训练的人认为，他甚至已经超过了父亲的水平。这是一次重要的认可，但这样的比较恐怕也不会轻易离开他。

意媒：国米内部看好小斯坦科维奇，认为其水平甚至已超过父亲

路易索-埃尔南德斯出生于1993年，来自大加那利岛的马斯帕洛马斯，是一名足球运动员私人教练。在接受《阿斯报》采访时，谈到了劳尔-阿森西奥。为了让阿森西奥以良好的状态回到巴尔德贝巴斯，他已经连续第二个夏天帮助他进行备战。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260722050011001717_p.jpg"/> 当一名球员结束这样一个非常艰苦的赛季后，在假期里找到体能教练时，他最希望得到什么？ 球员在赛季结束后，首先需要休息，重新调整状态。同时也要评估哪些方面做得不错，哪些地方还有提升空间。在此基础上，再结合刚刚结束的赛季以及即将到来的新赛季，制定一套个性化的训练计划。我们始终要根据多种因素进行个性化安排，比如球员对下赛季的不确定性有多大。为一名认为自己在球队中地位稳固的球员安排训练，与为一名不知道自己下赛季会扮演什么角色，甚至不知道会在哪里踢球的球员安排训练，是完全不同的。在此基础上，才能制定出以比赛需求为导向的训练计划。 除了心理层面的调整之外，在开始身体训练后，您认为哪些方面是必不可少的，才能让球员以尽可能好的状态参加季前备战？ 首先要了解你所训练的球员属于什么类型，他的优势在哪里，可能存在哪些不足，以及他在正式比赛中的战术环境是什么。每一次备战都必须根据球员所需要的技术特点和身体条件进行调整。比如，为一名需要频繁往返冲刺的边后卫安排训练，与为一名更注重站位的边后卫安排训练，是不一样的。虽然他们踢的是同一个位置，但所处的比赛环境完全不同。 有些球员会选择聘请体能教练，也有一些球员更愿意自己制定训练计划。这两种方式之间有哪些差异？最常见的错误是什么？ 这并不是哪种方式对、哪种方式错的问题，而是方式不同。首先，球员愿意为自己的选择承担责任，这本身就是重要的一步。但你仍然需要一名具备专业能力的人，帮助你管理训练负荷，明确每个阶段应该做什么，以及在季前备战开始前需要训练多少周、完成多少次训练。这些内容并不是球员能够完全掌握的，因为球员的职责是踢球，而不是为自己制定一套个性化训练计划。问题往往就出在这里。你的出发点可能很好，但没有合理安排每天的训练内容和训练量。此外，每家俱乐部都有自己的赛程和要求，也会据此采取不同的训练模式。 在这一阶段，您会与俱乐部进行沟通吗？ 情况各不相同。有些俱乐部会直接与我们保持沟通，希望准确了解球员每天的训练内容。也有一些俱乐部只提供一个大致的指导方案，之后由球员通过自己的私人教练，根据俱乐部的计划进行具体安排。 这种备战方式，在球员参加季前训练以及赛季初期的几周内，会带来多大的差别？ 我认为，在如今的环境下，无论球员效力于哪家俱乐部，处于什么样的环境，以充分准备的状态归队都非常关键。足球已经发生了很大的变化。过去，人们没有那么重视体能训练，而现在球员会更加认真地管理自己的身体。不过，即便大家都具备这些条件，也不是每名球员都会以同样的方式进行自我管理。 与过去相比，您认为球员在身体准备方面的观念发生变化了吗？ 很明显，球员已经意识到，如今的足球对他们提出了很多过去没有的要求。现在他们可以接触到更多信息，也明白如果身体状态达不到一定标准，事情就会变得更加困难。 不过，每个赛季的伤病似乎都在增加…… 这是一个很有意思的话题。归根结底，很多时候赛程并没有尊重球员身体恢复所需要的过程。有些球员还没有恢复到100%，就必须参加下一场比赛，而外界却要求他们始终拿出100%的表现。也就是说，我们没有给球员足够的恢复时间，却仍然要求他们发挥出全部水平，完全不考虑他们是否已经恢复。至于那些经验更丰富的球员，他们会在比赛中学会合理分配体能，从而尽可能发挥出自己的最佳水平。 休息似乎是一个没有得到足够重视的方面。休息到底有多重要？ 休息是任何训练计划中不可或缺的一部分。一方面是身体层面的休息，另一方面是心理层面的放松。大脑也需要空间，不能一直处于紧张状态。球员一年中有十个月都处在高强度的环境里，他们面临很高的要求，还要处理很多普通人不会遇到的情况。当然，他们是职业球员，这也是职业的一部分，但并不是每个人都能以同样的方式应对。因此，休息非常重要。你需要有真正放松的时间，这样才能带着热情和能量重新开始。 您与多名球员合作，其中包括劳尔-阿森西奥。刚开始与他合作时，您看到的是一名怎样的球员？ 我看到的是一名充满热情的球员，因为当时他刚刚开始职业生涯。同时，他也非常希望改变自己的处境，因为此前他刚参加完一届世俱杯，但对自己的表现并不满意。那次经历在他的思想上成为一个转折点，让他下定决心更加努力地训练。 您认为他在哪些方面还有更大的提升空间？ 当时他处在一个完全陌生的环境中。球队更换了主教练，哈维-阿隆索到来后提出了与球员过去习惯完全不同的要求，尤其是在他所踢的位置上。对劳尔来说，我们需要训练大量有球状态下的技术场景。这并不是说他以前没有训练过，而是根据主教练的理念以及比赛模式的要求，我们需要帮助他适应更多类似的比赛情境。这是我们合作初期最主要的训练内容，包括让他在受到压迫时能够自然地寻找传球线路，能够更快处理球，同时尽量减少触球次数。 阿森西奥是一名身体条件非常出色的球员，比如速度、力量和爆发力。这些能力可以通过训练进一步提升吗，还是有一部分完全来自天赋？ 确实，所有能力都有提升空间，但我始终认为，天赋是存在的。天赋不仅仅是像梅西那样的能力，还包括很多其他方面。比如，劳尔在上抢和拦截时，对时机有一种与生俱来的把握。这种能力既教不会，也学不来，因为要么你有，要么你没有。如果所有能力都可以通过训练获得，那么所有人都能进入顶级联赛，也都能为皇马效力。有些方面确实可以通过训练改善，但未必能达到形成决定性优势的程度。 劳尔在很短时间内，从卡斯蒂亚进入皇马一线队。不过，上赛季他的出场地位有所下降。到了现在这个阶段，您认为他还需要什么才能继续成长？ 首先要强调的是，他具备在皇马取得成功的一切条件。一方面，他拥有非常强烈的个性，这一点他已经证明过。他几乎在一夜之间就成为一线队中位置非常稳固的球员，尤其是在安切洛蒂执教期间。从整体来看，他上赛季的表现并不理想。虽然经历了不少起伏，但当他状态好的时候，在场上的存在感非常强。他需要感受到教练组的信任，也需要获得出场时间。他是一名喜欢挑战的球员，不会被压力压垮，反而在困难情况下表现得更好。从性格角度来看，这正是皇马需要的球员类型。当其他人感到害怕时，他不会害怕。这也是一种无法通过训练获得的能力。 今年夏天，关于他和未来的讨论很多。在这样的舆论环境下，你们是如何进行备战的？ 关键是把这种情况当作常态。你必须明白，皇马是世界上要求最高的舞台。当你身处这里，就必须接受这些事情随时可能发生。现实就是，无论外界有多少声音，你今天还在球队，明天可能就不在了。他一直告诉我，他希望继续留在皇马，希望成为球队的重要一员，并在这里取得成功。因此，我们一直在努力，让他以尽可能好的状态参加这次季前备战。对皇马所有球员来说，这都是一个全新的环境。虽然上赛季不是他表现最好的一个赛季，但现在情况已经完全不同，因为所有人都站在同一起跑线上。此外，我认为劳尔的特点完全可以适应新教练团队的理念。 您不仅与阿森西奥合作，也与其他球员合作。根据您的经验，那些能够在顶级赛场长期立足的球员，通常具备哪些与众不同的品质？ 如今，球员有很多方式可以延长职业生涯。俱乐部也配备了专业人员，对各个细节进行精细管理。他们清楚球员应该在哪些时间训练，需要安排多少休息时间。并不是说过去的人不了解这些，而是当时没有现在这样的工具，无法进行如此细致的分析。此外，球员在个人层面也更加重视身体管理。在如今这种“每名球员都是一个独立项目”的趋势下，球员都会拥有个性化的提升计划，这有助于延长他们的职业生涯。 如果让您选择一名可以作为努力和牺牲精神典范的球员，您会选谁？ 我还与阿尔韦托-罗德里格斯合作，他效力于印度顶级联赛。他的知名度当然无法与阿森西奥相比，但他的职业精神和工作态度非常值得敬佩。事实上，我经常把他当作榜样，讲给那些刚刚起步的年轻球员听。有些年轻球员可能会抗拒额外训练，也不愿意接受这样一个事实：如果他们真的想长期保持职业球员的身份，就必须进行这种个性化训练。

首节砍下16分！塔图姆：我的节奏很好 想在比赛开局时打得更积极

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